Эктор, Г.(. Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни [Электронный ресурс] / Г.(. Эктор, М. Франсеск ; пер. М. Малинской. — Электрон. дан. — Москва : Альпина Паблишер, 2017. — 170 с. —

Идея этой книги родилась дождливой ночью в Токио, когда ее авторы встретились в одном из крошечных кафе, которыми так богат этот город. Мы знали друг друга заочно, но не были знакомы лично из-за 10 000 километров, разделяющих столицу Японии и Барселону. Нас свел общий приятель, и так началась наша дружба, плодом которой стала книга «Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни». Как-то прогуливаясь по парку в  центре Токио мы разговорились о разных западных психологических течениях, в  частности, о  логотерапии Виктора Франкла  — методе, направленном на поиск смысла жизни. Мы говорили о том, что данная техника потеряла популярность, по крайней мере у  практикующих психологов, уступив место другим подходам. Однако люди по-прежнему продолжают искать смысл в своих чувствах и поступках, задаваясь «вечными» вопросами:  В чем смысл моей жизни?  Я просто существую, проживая день за днем, или у меня есть высокое предназначение?  Почему одни люди знают, чего хотят, и живут активно и осознанно, а другие страдают от неопределенности? В какой-то момент в нашей беседе возникло слово «икигай». Это японское понятие, которое можно истолковать как «ощущение собственного предназначения», связано с логотерапией, но оно, конечно, гораздо шире.

Икигай — одно из главных понятий японской философии здоровья и долголетия. Оно означает смысл жизни и предназначение человека в ней. Для одних икигай — это семья, для других любимая работа или вдохновляющее хобби. Если человеку удается обрести свой икигай и следовать ему, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. В этом лично убедились исследователь Эктор Гарсия (Кирай), проживший в Японии 12 лет и полюбивший эту страну всей душой, и популярный испанский писатель и путешественник Франсеск Миральес. Они отправились в деревушку Охими на острове Окинава, чтобы узнать, почему там так много долгожителей? Ответ оказался простым: у каждого из них был икигай. Авторы книги делятся с читателями секретами его обретения.

Режим доступа: https://e.lanbook.com/book/100967. — Загл. с экрана.